プログラム
ヨガ
レベル別にリラックスヨガとアイアンガーヨガを実施。講師の目が行き届く少人数制です。
姿勢改善教室
ストレッチポールなどのアイテムとストレッチを組み合わせたエクササイズで身体の歪みをリセットします。
ズンバ【ZUMBA】
音楽に合わせて体を動かし、ダイエット効果が期待できます。簡単な振付けで、初心者の方でも真似しやすいダンスエクササイズ！
ヒート【HIIT】
高強度の運動と休憩を繰り返し行うトレーニングです。短時間で長時間の脂肪燃焼効果があり、心肺機能を高め、持久力が高まります。
ボディメンテナンス・
柔整施術
外部・専門のトレーナーや柔道整復師によるリラクゼーションを目的とした各施術が受けられます。
月・水・木・金 13時～15時の範囲で1時間コース（その為、15時からの受付は無し）
￥4,200(税込)
ご希望の方は電話、またはフロントで予約を承っております。
プログラムスケジュール
講師紹介
MIKA先生
ハワイ、マウイ島でプラーナ チャクラヨガを学び、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
安全で安定したヨガを心がけています。
KATSUNA先生
国際ヨガ協会でのヨガ指導者資格を取得後、無憂扇温圧施療士の資格も併せて取得。 マタニティヨガベーシックウェーブリング協会主催、ベーシックコース終了。
Anna先生
アイアンガーヨガ正式認定指導員
アイアンガーヨガ本部があるインドやアメリカのシニアティーチャーのWSに参加。現在は、日本のシニアティーチャーのもと、修行を重ねている。
日本ボールルームダンス連盟 プロフェッショナルダンス教師
ERIKO先生
JWI協会にてZUMBAを取得。その後、FBX(HIIT)を取得。
どなたでも楽しく元気に汗をかけることを心がけて行っています。
高橋先生
柔道整復師
慢性的な痛みや、健康維持に。
ケガをした又は痛めてしまった等、原因のない症状、慢性的な症状又は全身的な症状のある方におすすめです。フィットネスプリモのスタジオ内で柔道整復師による施術が受けられます。