プログラム
ヨガとピラティス
リラックスヨガとピラティスを実施。講師の目が行き届く少人数制です。
姿勢改善教室
ストレッチポールなどのアイテムとストレッチを組み合わせたエクササイズで身体の歪みをリセットします。
ズンバ【ZUMBA】
音楽に合わせて体を動かし、ダイエット効果が期待できます。簡単な振付けで、初心者の方でも真似しやすいダンスエクササイズ！
バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み合わせた、音楽に合わせて体を動かすエクササイズです。アウター・インナーマッスルを鍛え、柔軟性もUPさせ、しなやかな身体づくりを目指せます。有酸素運動系のエクササイズで脂肪燃焼効果もあります。
ボディメンテナンス・
柔整施術
外部・専門のトレーナーや柔道整復師によるリラクゼーションを目的とした各施術が受けられます。
月・水・木・金 13時～15時の範囲で1時間コース（その為、15時からの受付は無し）
￥4,200(税込)
ご希望の方は電話、またはフロントで予約を承っております。
プログラムスケジュール
講師紹介
MIKA先生
ハワイ、マウイ島でプラーナ チャクラヨガを学び、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
安全で安定したヨガを心がけています。
KATSUNA先生
国際ヨガ協会でのヨガ指導者資格を取得後、無憂扇温圧施療士の資格も併せて取得。 マタニティヨガベーシックウェーブリング協会主催、ベーシックコース終了。
ERIKO先生
JWI協会にてZUMBAを取得。その後、FBX(HIIT)を取得。
どなたでも楽しく元気に汗をかけることを心がけて行っています。
保木本早希先生
バレトンソールシンセシス マスタートレーナー
バレトンスタンディングフローインストラクター
群馬県、埼玉県のスポーツ施設でバレトン、エアロビクス、ヨガ、ピラティス、バレエ等を指導。
高橋先生
柔道整復師
慢性的な痛みや、健康維持に。
ケガをした又は痛めてしまった等、原因のない症状、慢性的な症状又は全身的な症状のある方におすすめです。フィットネスプリモのスタジオ内で柔道整復師による施術が受けられます。