コロナ渦でこれまで以上に屋外での運動を楽しむ方を多く見かけるようになりました。四季の移ろいを肌で感じながらのウォーキングはとても気持ちがいいものです。毎朝のウォーキングに加えてマシンで筋力アップはいかがでしょうか。群馬の夏はとにかく暑い。冬はからっ風、春は花粉と屋外で快適に運動できる期間は意外に短いのかもしれません。
私たちはフィットネスを通して、地域の皆さまが健康状態に苛まれることなく、日々を生き生きと過ごしていただけるようになるサポートをしたいと考えています。運動習慣を身につけていただくため、年間を通して快適な室内空間を用意しております。リモート授業・リモートワークでの運動不足解消に、高校生からご家族までお気軽にご活用ください。
体の体成分測定(InBody)、マシンを使った筋力測定、持久力測定、柔軟性の測定に加え、AIソフトを活用した体の歪み測定を行っております。これをフィットネスチェックと呼んでおります。ご自身に必要な項目を選べ、例えば肩こりや姿勢が気になる方に歪みの測定を行うとこの部位を重点的にストレッチするといいですよとアドバイス出来ます。結果に基づきメニューの作成も行います。
循環ろ過しないかけ流しのお風呂に加え、サウナと水風呂の交互浴で疲労物質も流れやすくなります。
アメニティは高級ホテルでも採用されるPOLA製をご用意しております。
オリンピックの選手村にも採用されたテクノジムマシンを採用。
インターネットに接続されたマシンでネット検索の他、YouTubeなどの動画を見ながらウォーキングをしたりと、飽きることなく、脂肪燃焼が出来ます。
おススメの筋トレマシンはマルチヒップマシン。
あらゆる角度からお尻を刺激できヒップアップに最適です。
ヨガをメインに、やさしめのリラックスヨガと中・上級者向けのアイアンガーヨガに分けて実施。インドに留学経験のある講師がきめ細やかに指導指導致します。
ストレッチポールを使ったレッスンでは猫背な姿勢が劇的に改善されます。
体の体成分測定(InBody)、マシンを使った筋力測定、持久力測定、柔軟性の測定に加え、AIソフトを活用した体の歪み測定を行っております。
テクノジムマシンの他のマシンに無い特徴がウェルネスシステムです。処方したメニューは各マシンのQRコードを読取り、スマートフォンのアプリでも管理が出来ます。
記録をすることでトレーニングをスタートさせた時からどれくらい筋力が上がったかなど、データで示されるとモチベーションアップに繋がります。
女性でも飲み切りやすい100mlでご提供。
1日のタンパク質量が不足していると、筋トレをしても、筋肉量はなかなか増えません。
おススメは運動後ですが、脂肪燃焼効果のあるものなど、運動前でもOK。その日の気分で味をお選びください。